[Coockie]

Min historie er håpløs. Jeg har vert overvektig siden slutten av
barneskolen, gått gjennom stort sett alt av dietter og treningsprogrammer,
men ingenting funket. I et halvt års tid trente jeg 8 timer i uken, mens jeg
gikk på en vanlig lavkalori-diett. Resultatet var at jeg måtte ut å handle
meg nye klær. To størrelser større en da jeg startet.

I februar 2010 begynte jeg med lavkarbo. Motivet var å gå ned i vekt.
Jeg valgte Ketolyse som kostoldsfilosofi og målet mitt var 30 kilo. Det
funket. Litt.

I mai 2010 hadde jeg gått ned 16 kilo, og jeg var storfornøyd. Jeg fant ut
at jeg ikke lenger orket å følge et like strengt kosthold som Ketolyse så jeg
økte antall tillatte karbohydrater daglig fra 20 til ca 50. Allerede her
begynte jeg å gå opp igjen i vekt. Jeg fortsatte med relativt streng
lavkarbo frem til mai 2011. Da hadde jeg gått opp igjen 10 kilo.

I mai tenkte jeg, fuck it! Hvis det skal være slik at det ikke er noen
forskjell på 25 g karbohydrater daglig og 300 g karbohydrater daglig så er
det ikke verdt strevet. Jeg kuttet ut helt og benyttet juni, juli og august til
å spise akkurat det jeg ville. I september hadde jeg gått opp igjen de siste
6 kiloene og var tilbake der jeg startet med unntak av et lite stykke
kunnskap.

Min kropp reagerer ikke positivt med noe annet en å være i ketose,
vektmessig. Ikke nok med det, men for at min kropp skal komme i ketose
må jeg helt under 15 g karbohydrater daglig. Jeg klarer rett og slett ikke
leve i ketose resten av mitt liv.

Det rare er at jeg har ikke lavt stoffskifte. Det har jeg nettopp fått
resultater på. Jeg har kanskje ikke perfekt stoffskifte, men jeg er heller
ikke i gråsonen. I tilegg har jeg mye muskelmasse, noe jeg alltid har høst
skal gi en god forbrenning. Dette vet jeg fordi jeg har «på» en god del mer
i vekter en mine venner. Mine slanke venner.

Jeg er nå tilbake på generell lavkarbo. Ikke fordi det hjelper for vekta, men
fordi det er det eneste som klarer å holde meg psykisk sterk nok til å takle
et liv som feit.

For å ramse opp:
Lavkalori funker ikke
Høykarbo funker ikke (Det jeg kaller et normalt norsk kosthold)
Lavkarbo funker ikke
Raw food funker ikke
Vegetar funker ikke
Jeg nekter å prøve noe så dumt som epledietten osv.

Mye muskelmasse har ingen effekt
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 eller 8 timer trening i uka har ingen effekt
(Og her har jeg prøvd alle kombinasjoner mellom kondisjon og styrke og
variert mellom løping, svømming, dansing og styrke jevnt over hele
kroppen)

Ketose funker, men er ikke gjennomførbart for resten av livet

Så nå spør jeg. Now what?