[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Egwene, her.

Ja, snakker om meg selv :P
Er ingen barn her i gården, hehe.

Jeg går kveldsskole, men kun to ganger i uken.
Også er jeg arbeidsledig, så jeg tror det har litt med det å gjøre. For jeg føler jeg ikke har noe å stå opp for lenger :/
Så tror det har sklidd ut etter det.

Men skal prøve å tvinge meg opp tidlig i helgen og ikke legge meg for sent
Er det noe man kan drikke etc, som hjelper med å roe kroppen så man får sovnet inn litt fortere?

Dersom du søker litt på nettet, vil du finne haugevis av "søvnhygiene"- regler/råd/tiltak! Se om det er noen du kan tenke deg å prøve!

I tillegg kan du (om du ikke alt gjør det) ta 600mg magnesium like før sengetid! Magnesium er litt muskelavslappende og dermed litt søvndyssende!

Lykke til med å finne din metode!