|
Sv: Hva gjør dere når hormonene roter med apetitten?
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Jeg har lest at vi skal ha mer proteiner i "hormontiden".... Kjøtt kan hjelpe en del, men det er ikke sjokolade, synes jeg. Prøv? (Vi har visstnok noe høyere metabolisme i deler av syklusen også.)
Jeg tror i alle fall det med høyere metabolisme stemmer for meg i glupsk-dagene mine rett før mensen. Pleier bare å lystre kroppens signaler og spise når jeg vil spise, jeg - og det sammenfaller ofte med at vekta gjør nedrykk.  Til tross for at energiinntaket godt kan finne på å bli det dobbelte av det vanlige, i de dagene. |