[Happy girl]

Legger inn tre dager

1 stk. Lchf pannekake
200 g Brokolig & blomkål
200 g kyllingkjøttdeig
50 Synnøve Finden ost
1/2 dl kremfløte
10 g Baconsvor
100 g Kavli skivet ost med skinke
50 g peanøtter
1853 kcal F: 70% P: 25% K: 3%

93 g advokado
77 g Makrel i tomat
2 kokte egg
10 g majonaise
20 g krydderskinke
2 stk Lchf pannekake
10 g agurk
10 g isbergsalalat
20 g tomat
10 g paprika
1917 kcal F:78 % P: 20% K: 2%

39 g advokado
170 g Makrel i tomat
15 g Majonaise
3 stk Hexeberg Knekkebrød
30 g Meierismør
40 g Krydderskinke
100 g Norwegian ost
100 g Kjøttdeig
10 g Isbergsalat
20 g Cherrytomat
10 g Agurk
30 g Paprika
30 g Selskapsdressing
80 g Pistasjenøtter
2491 Kcal F: 80% P: 17% K: 3%

Blir veldig fort lei bare vatten så drikker en del Fun Light desverre.

Jeg har tidligere startet opp med lavkarbo, dvs gått på i en måned eller to, gått ned 4-6 kg ramlet utpå gjerne fordi vi skulle på ferie, fest osv alltid en unnskyldning, er så gått en måned eller to før jeg startet opp igjen men da har jeg så lagt på meg det jeg har tatt av og gjerne 2-3 kg ekstra.