|
Sv: Hva skjer med kroppen når du får for lite fett?
Jeg synes denne er veldig fin. Selvfølgelig er den ikke akkurat på 50 og 100 og 150g for alle av oss, men den illustrerer karbohydratkurven. MEN siden man IKKE skal sulte seg så må vi fylle etter med noe når vi reduserer karbohydratkurven. Dette gjør vi i all hovedsak med fett energimessig (og grønnsaker når det gjelder volum). Årsaken til at vi velger fett er at når kosten består av en god porsjon av dette så lærer kroppen å forbrenne fett. Det er jo det vi vil... at den skal forbrenne den lille "nistepakken" vi har med oss...
Å stresse med karbohydratene uten å erstatte dem med noe annet kan føre til at kroppen din tror du sulter den. Da vil den begynne å bruke kalorier på begge sider - og etterpå spare dem til siden i form av kroppsfett.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|