|
Sv: Søtstoff!!
For meg trigger både sukker og kunstig sukker mer søtlyst. Og "tilberedt "mat"" er mye verre enn ikke tilberedet mat. Altså - jeg kan rangere fra lite triggende til mye triggende slik:
Bær
Frukt
-----------------
Sukkerfri sjokolade o.l/tørket frukt ligger også her/søte melkpodukter uansett søtningstype
Sjokolade, kaker osv.
De under streken kan være fatale for selvkontrollen min og må begrenses både i mengde og hyppighet. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|