Sv: Manglende vektnedgang
Jeg syntes det virker som det er litt lite grønnsaker i kosten din jeg. Du skriver du har det til middag, men du nevner det ikke i noen av de andre måltidene dine. Karbohydratene dine skal hovedsaklig komme fra grønnsaker (som vokser over jorda), og så skal du evt. ha litt fra meieriprodukter og bær. Varierte grønnsaker i ulike farger er bra, og et "must"!
|