|
Mageknip - Et resultat av økt fettinntak?
Jeg trener styrke to dager i uken og intervalltrening en eller to dager, og mitt problem er vektoppgang (jeg er 170cm/63kg). Jeg har lenge vært strikt på inntaket av feil karbohydrater, men for ca. to måneder siden havnet jeg på kostdoktorn.se, og forandret da kostholdet til å inneholde mye mer fett. F.eks. spiste jeg før en kyllingfilet med brokkoli og litt smør. Nå legger jeg til en halv avokado og en god klatt rømme.
Problemet er at jeg har hatt mageknip flere av de ti siste dagene. Så mye at jeg har hatt problemer med å få sove. Det er utrolig mentalt slitsomt. Er dette en midlertidig "bivirkning" av mitt økte fettinntak...eller noe annet? |