Tråd: Proteiner
Vis enkelt innlegg
Gammel 18-10-11, 16:34   #2
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Proteiner

Jeg synes også det er vanskelig. Jeg inntar ca 130 g daglig selv om det er langt over anbefalt dose for meg. Jeg spiser tre ganger daglig men aldri så mye som 300 g kjøtt om gangen. Til middag nå spiste jeg 130 g kylling og 40 g fet ost. 47 g protein ble det. Klarer du å bytte ut noen av de "kjøttgrammene" med fett og grønnsaker, da tror du?
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat