|
Sv: Hva nå? (Kosthold for vedlikehold)
Tror du må prøve deg fram og kjenne på kroppen. Fedon f.eks. anbefaler jo at man skal kunne skeie ut litt i sjeldne tilfeller. Jeg startet på Fedon og ligger i dag mer på Hexebergs filosofi, fordi jeg har lyttet til kroppen, og ikke da først og fremst angående vekt, men fysisk og psykisk form. Kanskje er det lurt for deg og? Prøve forsiktig og lytte til kroppens signaler. Ellers har Atkins et veldig bra system for å øke karber på vedvarende/vedlikehold, men er visst ikke like godt forklart i alle bøker. |