[BenteR]

Jeg er ikke erfaren nok til og råde deg hva som er best for deg.
Anbefaler deg å se litt på hva de forskjellige variantene betyr sånn rent praktisk for deg. Lavkarbo er noe man anbefales og bruke videre slik at kiloene som forsvinner ikke kommer tilbake.
Selv er jeg inspirert av dr.Hexeberg, men etter hvert som jeg lærer mer om hvordan maten fungerer for meg og i meg, har jeg valgt å legge meg litt sånn imellom Hexeberg og Lindberg. Jeg følger forsåvidt da også LCHF (low carb high fat), siden jeg ligger under 72 karber pr dag, er i målbar ketose og bruker altså fett som ernergikilde.
Rekner med at noen av dem som følger Atkins kan hjelpe deg med mer info. Såvidt jeg vet er Atkins delt opp i faser, der man starter hardt med induksjon, og så forandres det etterhvert. På det amerikanske diabetesforumet jeg er på, er Atkins den mest populære lavkarbovarianten.