|
Sv: Oppstart 1.oktober - på'n igjen
Hallois alle ketolikker
Her er ukens resultat fra meg
ned 0,9 kg, dvs tilsammen 2,9 på 2 uker
Slett ikke værst syns jeg da 
Sliter skikkelig med treningen det er TUNGT ikke noe energi, men gjennomfører uansett.
Jeg har knekt koden, dvs middagskoden. Sååååååå happy, nå er det stekte grønsaker til alt, dvs jeg kjøper frossen blomkål/brokolli blanding, freser dette i pannen og har på en dæsj fløte, lar dette surre mens jeg lager feks laksebiter, kotletter etc, super enkelt og super godt. Husker jeg ikke feil så skal det være ca 2 KARBS/100g, dvs 1/2 Pose = 5 Karbs Og det er jo innafor
Det var min lille opdatering i en hektisk uke, med masse kursing, trening, oppussing etc på en gang. |