[Iris20]

Jeg startet på lavkarbo for 3uker siden. Synes det har gått veldig greit, og merker stor bedring på helsa (noe av årsaken til jeg begynte). Pluss at jeg har alltid elsket kjøtt! Så passer meg yppelig.

Siden jeg er uerfaren og ny så lurte jeg på om det er noen gode bøker som jeg kan lese for å få ordentlig forståelse av hvordan jeg bør spise. Jeg har nemlig ikke gått ned i vekt, gikk ned litt med en gang men dette har lagt seg på kroppen min igjen.

Jeg spiser mye kjøttdeig, gjerne med fløte, masse egg med fisk, pluss at jeg spiser en del ribbe og bacon/flesk samt salater. Har kuttet all form for sukker, brød, og drikke og alt det som er absolutt nei-mat. Og sitter egentlig igjen med ganske enformig kosthold.

Hva gjør jeg riktig og hva bør jeg endre på? Har forøvrig bare en 5-6 kilo jeg skal ned. Kan også legge til at jeg tar både cocosa og udos choise i tilegg

Takker for svar