[puddi]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

En tanke jeg har er om du spiser like mye mat nå som du gjorde for 20 kilo siden? For 10 kilo siden?

Når du nå har stått stille så lenge, og ser at du øker i vekt om du bare øker LITT på kh, kan det tyde på at kroppen din nå trenger litt mindre mat enn den gjorde før.

Gjør en liten sjekk på diett.no og sammenlikn det du spiste tidligere med det du spiser nå. Spiser du det samme, reduser porsjonene dine aldri så lite og se hva som skjer

Er ellers enig i at kroppen ofte trenger en god pause med 30 kilo vekttap. Det skjer enorme endringer i hormonbalansen din når du mister så mye fett. Tenk litt på hvor mange år du brukte på å bli overvektig - kroppen må nok venne seg litt på dette før den slipper mer.

Jeg var ganske sikker på at jeg spiser betydelig mindre nå enn for både 30, 20 og 10 kg siden. Men nå begynner jeg å tvile - muligens jeg bare spiser mindre nå enn for 30 kg siden. Alt av snacking og mellommåltider er jo borte dvs behovet er borte. Men jeg skal prøve å minske matinntaket litt å se om det kan ha noen effekt

Samtidig som jeg skal prøve å få ro i sjelen - slå meg til ro med at av og til så er det bare sånn