Hei og velkommen hit Jeg har vært på lavkarbo nå siden påske og har gått ned 17 kilo. Har aldri telt kalorier på dette kostholdet. Spiser 3 til 4 måltider om dagen, er alltid god og mett og superfornøyd Jeg er normalvektig nå i følge bmi, så nå går det veeeeldig sent, men vil bare ned et par kilo til. Prøvde meg på atkins induksjon i 14 dager, med 20 gr karbo til dagen. Fulgte den til punkt og prikke sammen med Lena beatrice (hun har en super blogg du burde lese). Jeg gikk ikke ned 1 gram med så lite karbohydrater. Det er som flere sier her, spis når du er sulten, og stopp når du er passe mett. Hvor mye skal du/dere ned i vekt? Det kan også ha en del å si når det gjelder valg av retning. Lykke til......