Sv: Opp i vekt
Ganske mange kalorier da... Men noen mener det ikke betyr stort.
Personlig lå jeg godt under 200 g fett. Og jeg synes du ligger høyt på proteinet. Spiser du lite grønsaker? Jeg spiser paprika, salat, tomater, agurk, blomkål osv til både lunch og middag.
Spiser en ensformig og samme mengde over tid, stopper nedgangen.
Da er det lurt å variere.
Nå har jeg nådd målet for lengst og har økt kh-inntaket sakte men sikkert.
Det resulterte i at jeg gikk ytterlige ned.
__________________
Mange klemmer fra Sanna. 
|