Tråd: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Vis enkelt innlegg
Gammel 21-10-11, 22:42   #6
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Søren!!! Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!!! Hadde aldri trodd.

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Torkil anbefaler 15 og 20 karber ja.

Men det er faktisk bedre (veldig mange sin erfaring) å ligge mellom 15 0g 20 karber. Så klart med grønnsaker som viktigste karbe-kilde
Det har med at kroppen trenger næringen fra grønnsakene for å fungere og forbrenne optimalt. (og vitaminer i tillegg)

Om man en dag ligger på 20 karber og en dag på 10 har ikke så mye å si, sånn egentlig, ketosemessig sett. Er man i ketose, så er man i ketose.

Men du sier 40/50... Mener du at jeg kan være i ketose dag etter dag om jeg ligger på dette nivået også? Har du prøvd dette? Er det ikke for mye karbo som gjør at man kommer ut av ketose da? Ps, sjekka litt i journalen din! Så flink du har vært da, gått ned så mange kg! I wish... hehe

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat