|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Forresten vil jeg bare nevne at å telle kalorier ikke er nødvendig for de fleste av oss. Opplever du stillstand over fire uker, så kan det være verdt å ta en titt på kaloriene og eventuelt mengden karbohydrater du får i deg. Noen går lettere ned med litt flere karbohydrater enn 15 g om dagen. Men ettersom du er såpass i startgropen vil jeg anbefale deg å registrere maten, men ikke henge deg opp i kalorier. Spis og vær glad.  |