|
Sv: Veldig småspist for tiden, noe galt?
mulig jeg gjør noe dumt nå,e men jeg har bestemt meg for å trene styrke 3 dager i uken og cardio 2 ganger i uken, elsker styrke, men da må jeg ha i meg mer karbo og dem anbefaler jo en proteinshake og banan før og etter trening.
men stemmer det som jeg har lest at folk på lavkarbo spiser alt fra 0-100 gram karbo daglig eller er jeg helt på jordet? |