|
Sv: Now what?
Har du prøvd å øke kalorimengden? Hvis du trener f.eks. 8 timer i uka, kan det kanskje hende at du trenger mer mat?
Hvor høy er du - og hva er BMI/vekt? Litt lettere å gi råd, når man vet litt mer.
Hva med å forsøke ketolyse igjen, i en kort periode? Si 14 dager, deretter øker du karbohydratmengden med 5 kh pr 14 dag til du finner et nivå som passer deg. Kan hende 50 kh er for mye?
__________________
|