[spaax]

Hei.

Har gått på lavkarbo en måned og gått ned en del kg. Har ikke vært så streng når det gjelder zero-brus, 70%, men har kun spist ting det er greit å spise på lchf. Tenkte jeg skulle skjerpe dette litt selv om jeg gikk ned mer enn en kg i uka (med trening), og har derfor kuttet ut alt som inneholder noe søtt.. Drikker kun vann, og spiser så jeg holder meg under 15 karbohydrater om dagen.

Det merkelige er at jeg kom over denne:

http://www.gurgle.be/kcalcalc.html

der jeg plottet inn hvor mye kcal jeg skulle ha i meg i løpet av en dag, i forhold til min kropp og aktivitet.. Det som da overrasket meg er at jeg fikk at jeg måtte ha i meg ca. 3500 kcal pr dag!
Sjekket deretter hva jeg ligger på, og ble overrasket når jeg kun ligger på rundt 800 dagen.

Kan dette være farlig? Hadde litt hodepine de første dagene jeg startet strengt, men det gikk over. Er i fin form, og full av energi, så dette syntes jeg virket rart.