Kjøp en tredemølle og sett den i kjelleren. Sportsmaster selger kvalitet for rundt 10-15000,-
Antakelig den beste investeringen du gjør hvis du liker gåing og løping. Da kan du trene i 30-40 minutter effektivt.

Etter at vi gjorde dette så forsvant all unnskyldning for ikke å trene uansett vær, vind og føreforhold. Dørstokkmila ble borte og vi bruker ikke tid på å komme seg til et dyrt treningssenter. Men igjen, hvis du ikke kan hverken gå eller løpe, så er det andre alternativer som er bedre

Sykkelrulle, eller spinningsykkel f.eks.

Alternativt, trene i helgene og på fredag. Det holder med 2 økter i uken så lenge de er harde nok. Intervalltrening på terskelpuls 2 ganger hver helg fungerer det.
Hva med å sykle til jobb?
Eller løpe hjem, eller løpe et lite stykke på vei hjem osv?

Trening sent på kvelden passer ikke for alle, ei heller grytidlig om morran.
Mulig å få til en avtale med arbeidsgiver å trene i arbeidstiden? Flere og flere private bedrifter innser at det er en meget god investering og tillater dette.