|
Sv: Rundt 800 kcal pr. dag
Opprinnelig lagt inn av Opheliia, her.
Sparemodus er egentlig en myte. Kroppen sparer ikke og en stopper ikke forbrenninga før kroppen stopper opp.
Eh. Jo, "sparemodus" finnes. Det observeres hos folk som går på ekstrem lavkalori, anorexetikere og en del mener også det kan forekomme på ekstremt karbohydratreduserte dietter.
"Sparemodus" er den folkelige betegnelsen på symptomer som oppstår når stoffskiftet går over fra å omdanne lagerhhormonet fT4 til det inaktive rT3 i stedet for det aktive fT3. Symptomer er f.eks frysing og at man ikke går ned i vekt til tross for kraftig kalorirestriksjon.
Dette er kroppens naturlige forsvarsmekanisme mot hungersnød - den sparer på energien gjennom denne hormonelle endringen.
http://dietforhumans.com/2011/03/09/...ow-metabolism/
fT3 styrer energiflyten på cellenivå og dermed også forbrenningen.
Les f.eks her hva som ble utfallet av en undersøkelse med restriktiv diett...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1249190
Beskrivelse av normal funksjon til stoffskiftehormonene
http://www.endocrineweb.com/conditio...-thyroid-works
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|