|
Sv: Rundt 800 kcal pr. dag
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Jeg slanket meg 25 kilo på ikke så lang tid når jeg var 18. Da gikk det i streng kalorikontroll og flere timer med trening hver dag. Lå vel greit i minus på kaloriinntaket hver dag i ca åtte måneder. Og levde på kaker og is Opplevde ikke noe kritisk sparebluss, bortsett fra et par små uker. Men det fiksa seg med å spise litt mer i et par dager.
Det samme gjorde jeg på den tiden. (20kg på ca 10 mnd... elendig mat på en folkehøgskole hjalp godt til...) Det er bare å konstatere at ting dessverre ikke fungerer på samme måte lenger - ikke for min del iallfall. 
Metabolismen som helhet er nok en helt annen (og mye mer tilgivende for mishandling på alle måter) på den tiden hvor alle hormoner er på topp som sevja i en kvist på vårparten.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|