[Tirililltove]

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Hvis du er interessert i et slikt kosthold, så vil jeg anbefale deg å lese noen av Skaldemanns bøker, han anbefaler minst mulig KH, men jeg skal ikke si at det er mer effektivt, det får du lese, vurdere og ev. prøve selv.

Nå er Skaldemann ekstremt insulinresistent , så en tur til lege for å sjekke tilstanden din kanskje?

Men som Noen over har nevnt, du må nok slutte å gå av og på lavkarbo. Dette er en Kostholdsforandring, ikke en kortvarig kur.

Bestem deg for å begynne, les de forskjellige bøkene, Skaldemanns , Dahlbeck , Hexeberg og matrevolusjonen, alle kan lånes på bibliotek, så ser du hvilken du vil kjøpe etterpå.

Lag oppskrifter som frister din smak og spis deg ned i vekt med god mat

Spis grønnsaker for c vitaminer spesielt, Skaldemanns spiser lever, som inneholder c vitamin, så dropper du alt, så må du spise innmat

Lykke til Anos, dette klarer du, tenk på alle her inne som har klart dette og er fornøyde med den gode maten.