|
Sv: Til dere som har gått ned 25 kg eller mer på Kotolysekuren
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Ja, jeg har jo aldri gått på Ketolysekuren ...! Men veldig tilsvarende, 10-30 gram karbohydrater om dagen ca.
Ja, det burde jeg vel presisere, det var dette jeg også baserte svaret mitt på. Jeg veksler litt med årstidene og ligger periodevis på regelrett nullkarbo, sommerstid kanskje opp i 30-50, og ellers oftest rundt 10-20 gram karbohydrater daglig. Når jeg er oppe i 50, er det som regel fordi jeg har ramlet oppi noen pistasjenøtter eller lignende, og da får jeg ikke en kroppslig respons som tilsier at jeg har gått ut av ketose.  |