|
Sv: Åpen debatt: Hvor ofte er dere på vektskåla?
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Med din BMI på rundt 27 så har du vel ikke akkurat veldig for mye, så du merker vel 10kg fra en dag til en annen vel? 
Jeg tror personlig 1 gang hver dag er noe vel overdrevet og gjør at man ubevisst lar seg "stresse" noe av resultatet. Dagsform har også noe å si for vekten, samt hormonelle endringer (kvinner mest) kan gi utslag i feil retning, men dette har vel de aller fleste god kontroll på antar jeg.
Hodet mitt ser ikke hva min bmi er, speilet viser det heller ikke. Kontroll er stikkordet, jeg har tatt kontrollen over vekta mi selv og for meg er det å gå på vekta hver dag det rette nå.
En gang pr. dag er nok overdrevet, men nødvendig for meg i denne fasen, men jeg stresser ikke, jeg forholder meg til veiedagen. |