[Stian Danielsen]

Opprinnelig lagt inn av Chamomilla, her.

Lærerik tråd!

Jeg kjøper først og fremst vitaminer fra helsekost som er fremstilt av naturlige råvarer. Tror det er tryggere i forhold til større doser enn anbefalt. Gjelder også fermentert torskeleverolje som jeg tar - fermenteringsprosessen skal i følge produsenten bevare et høyt innhold av vitaminer som ellers ofte blir ødelagt i andre fiskeolje/leverprodukter hvor man tilsetter kunstige vitaminer i ettertid. Tror merket er Blue Ice. Altfor dyrt, men er veldig veldig drøyt i bruk. http://livesuperfoods.com/blue-ice-r...liver-oil.html

Ser ut som et godt kvalitetsprodukt, men pass på hvor mye A-vitamin du får i deg. Ettersom jeg har forstått lagres overskudd av A-vitamin i kroppen (skilles ikke ut) og for mye kan gi alvorlige konsekvenser.

Dette er grunnen til at jeg spiser selolje istedenfor tran. Tran inneholder Vitamin A, men det gjør ikke selolje, så da får jeg bare i meg Omega 3 go 6 fra den.