[Tindre]

Jeg har et stort problem med sukker. Jeg er avhengig av dette, misbruker det. Det får hjernen min i "balanse", noe som selvfølgelig ikke er reelt men det føles slik. Dvs har lave "nivåer av serotonin og dopamin.

Jeg har gjentatte ganger prøvd et ganske strengt lavkarbo kosthold fordi jeg må ned en goood del i vekt, men hjernen min liksom klapper sammen.
Spørsmålet mitt er følgende:
Er det noe man kan ta ellr spise som får opp "balansen" og "lykkefølelsen" så hjerne blir fornøyd?
Eller er det slik at man må holde på med kostholdet over lengre tid og at denne følelsen forsvinner?

Hva er andres erfaringer mht dette?