|
Sv: Hvordan tilfredstille hjernen når man kutter sukkeret?
Opprinnelig lagt inn av Tindre, her.
Takk for svar begge to 
Jeg tar Cipralex.
Har ikke blitt målt. Kan legen gjøre dette? Hva i så fall ber jeg om?
Jeg har "holdt ut" ca 3 mndr på kostholdet, men skjer det noe som stresser eller engster meg så er det på`n igjen med sukkeret....som roer meg ned og får hjerne i tislynelatende balanse. Mens kiloene sniker seg på.....
Det er rett og slett et helvete.
Iler til og innrømmer at jeg ikke vet hvordan sånt kan måles. Det var bare en tanke jeg kastet ut.
Kromforslaget til Photo er godt. Når man er ute av balanse trenger man ikke jojo-blodsukker i tillegg. Der hjelper krom (og kanel) godt.
En annen tanke - er det søtt som smak eller er det sukker (som kjemikalie) som du vender deg imot? Dersom det er søtt som smak går det an å bruke erstatningsprodukter i en overgangsfase. F.eks hjemmelaget mørk sjokolade med sukrin? Da får du iallfall litt serotonin fra kakaoen og søt smak. Men du unngår sukker og sukkerskræsj.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|