Vis enkelt innlegg
Gammel 30-10-11, 20:22   #17
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvordan tilfredstille hjernen når man kutter sukkeret?

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Når det gjelder hjernens "sukkersug" har jeg faktisk lest at for noen kan det ta et år før hjernen slutter og prøve å "lure" deg til å innta søtt i stressede situasjoner (dette i forbindelse med overgang til lavkarbokosthold). !

Kan sammenliknes litt med det som skjer i hjernen når man starter trening. Den vil gjerne fortelle deg at nå er du sliten og må redusere. Hjernen bruker ulike teknikker for å gi deg disse signaler, smerte, følelsen av å ikke få luft, muskeltretthet osv. Men egentlig så er dette helt ufarlig og du har mer enn 30% mer å gi, du må bare overbevise hjernen din om det også. Dette krever lang tid og mye trening over tid. Hjernen prøver alltid lure deg.

Man sier jo at evnen til å overvinne sitter nettopp i hodet og ikke i kroppen.

  Svar med sitat