|
Mat for å få i seg ekstra energi/kcal
Hei dere!
Jeg lurer på om dere har noen tips til mat som jeg kan spise for å komme over dagsbehovet mitt/booste vektoppgangen/bygge kroppen?
Jeg har sukkersyke, så det er utrolig viktig at maten ikke skal inneholde for mye karbohydrater, da jeg blir svært uvel og det blir vanskelig å få seg nok mat igjen.
Nå har jeg brukt atkinsbarer og nøtter som "tilskudd", men jeg er svært opptatt av å spise "rent", og har blitt litt skeptisk til akinsbarene etter å ha lest her inne. (Men ernæringsfysiologen jeg har snakket med, synes de er flotte som tlskudd. Med det er ikke det beste jeg har i meg for magen sin del... *Rumle!* *Au!*
Håper dere har noen gode tips!  |