|
Sv: Mat for å få i seg ekstra energi/kcal
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Jeg hadde vel satset på nøtter og frø til "alt"... Samt lært meg å lage bernaise, majones, pesto osv... og brukt dette til maten. Du kanskje også spise litt erter/bønner uten at det plager diabetesen - eller?
Flott tips dette! Men jeg tenkte mer på som et ekstra måltid som tilskudd den aktuelle dagen hvis jeg har vært i litt ekstra aktivitet.
Erter/bønner må jeg holde meg unna.
Jeg ligger veldig lavt på karbohydratene, fordi om jeg kjenner at jeg får lyst på noe søtt, blir det lett for mye frukt/bær og da får jeg ikke i meg nok mat. (Magekramper/oppblåst/hodepine osv.)  |