|
Sv: Mat for å få i seg ekstra energi/kcal
Opprinnelig lagt inn av Gaupe, her.
Flott tips dette! Men jeg tenkte mer på som et ekstra måltid som tilskudd den aktuelle dagen hvis jeg har vært i litt ekstra aktivitet.
Erter/bønner må jeg holde meg unna.
Jeg ligger veldig lavt på karbohydratene, fordi om jeg kjenner at jeg får lyst på noe søtt, blir det lett for mye frukt/bær og da får jeg ikke i meg nok mat. (Magekramper/oppblåst/hodepine osv.) 
Hva med å rett og slett spise ekstra mat? En omelett feks? Kokte egg? Osteskiver? Ferdig grillet kyllinglår med rømme/majonesdipp?
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! 
|