[index]

Alt under 150 er vel definert som lavkarbo, så det burde gå greit å holde et karbohydratredusert kosthold som tillater deg noen av de tingene du ønsker. Men dette må du nesten kjenne litt på selv, hva som fungerer for deg og hva som ikke gjør det. Jeg synes at det å benytte lavkarbo som en kortsiktig slankekur blir veldig feil, men hvis du kan bruke det til å bli bevisst på hva du spiser og hvilken effekt det har på kroppen så er du langt på vei. Da kan du justere kostholdet etter hva du ser fungerer eller ikke, vi er alle forskjellige og reagerer derfor ulikt på det vi spiser. Jeg ser selv at jeg har fått en mye bedre forståelse rundt dette med kosthold etter at jeg begynte på lavkarbo, og er derfor bedre i stand til å ta de rette valg nå enn før. Men samtidig skal man ikke slutte å leve heller, man har godt av å unne seg noe man liker en gang i blant.