[Alynna]

Enig i at om du vet hva du spiser og ligger på ca 15g kh per dag så er stix overflødig. Jeg synes de er greie om jeg har hatt en lang pause fra ketose og vil se om jeg er inne igjen, siden jeg liker å legge meg lavt på kh de første 3-4 dagene for å få en kickstart der kroppen ikke nøler (med tilhørende hodepine, søstsug osv)

De er ikke nødvendige når man har etablert en fast kostholdsrutine. Har forøvrig også fått dårlige stix fra Apotek1 (standardmerke som alle apotekene fører tror jeg) som bare viste litt farge i et punkt i hjørnet, umulig å lese noe ut av det :S

Jeg har bare kjøpt 2 pakker stix i løpet av 2 år da, hvorav det ene var delvis dårlig.

Men igjen, som de fleste her har sagt, dersom du ungår karbofeller og forstår innholdsfortegnelser, så bare hold deg til 15g kh per dag, da har du litt slingringsmonn mtp feilvurdering, og spis når du vil Å tenke noe særlig på kaloriinntaket er i alle fall ikke nødvendig før du har kun 5 kg eller mindre igjen til målet.