[Peppa Gris]

Opprinnelig lagt inn av Skippy, her.

Nå har jeg prøvd noen ganger med ekstra karber før trening. Resultatet var at jeg har sklidd inn og ut av ketose hele dagene, og derfor følt meg som en sliten gulvklut hele dagen..... Derimot så har det fungert mye bedre de dagene jeg har lagt til ekstra fett i måltidet som er en stund før trening. Tror jeg fortsetter med det. Fortsatt litt matt, men fremgangen er der.

Jeg bruker også ekstra fett, masse cocosa o.l, og da går jeg som en klokke. Inn og ut av ketose er drepen for trening og formen generelt.