Opprinnelig lagt inn av elinm, her.

Jeg har aldri helt trodd på lavkarbo kurer, men nå ville jeg raskt ned i vekt, og orket ikke mere Roede mat. Så jeg ville bare prøve LCHF. Spiser under 25 carbo om dagen, men jeg har høyst sannsynlig spist enda mindre enn det.

Jeg begynte på mandag morgen, og i dag, onsdag klokken 21, er jeg i ketose, bekreftet av stix. Nå er jeg ordentlig uvel, kjempe kvalm, hodepine og svetter.... lyst til å spy, føles som om jeg har vært på fylla i en uke. Jeg leser at det er en vanlig bivirkning, og at man har karboabstinenser. Er man helt sikker på at det ikke er fettforgiftning?? Jeg føler at fettet flyter i magesekken. Føler meg litt sånn jeg gjør etter at jeg har spist lutefisk og for mye bacon. Det hører med til historien at magen min er ikke vant til fett, jeg har ikke spist fete melkeprodukter på 20 år eller noe......

Håper noen kan hjelpe meg!

Andre kan nok gå mye mer vitenskapelig til verks for å svare, men vil vel tro at 99% av de andre som var på dag 2 av ekstrem lavkarbo følte noe av det samme. Kroppen får jo ikke den næring den har vært vant til og reagerer med å si fra.
Kanskje du har overdrevet fettspisingen nå i begynnelsen? Fra ca null til 100 er brått for hele forøyelsen og systemet ditt...

Men det viktigste er nå å fortsette på en planmessig god diett så vil kroppen sakte men sikkert tilpasse seg "det nye liv" og både overskudd, kvalme, tretthet, hodepine kan gradvis gi seg. En annen ting er at du drikker vel brukbart med vann? Et par tre glass til hvert måltid kan være knapt. De fleste på lavkarbo drikker gjerne 3-4 liter om dagen.