[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Zenitra, her.

Jeg har nå gått på lavkarbo i ca 6 uker. Buksene er akkurat like stramme!

Kan for lite fett være årsaken? Jeg er ikke den veldig sultne typen, og ville aldri klart egg&bacon til frokost f.eks. Og, lager jeg dette til lunsj, er jeg stappmett til langt over middagstid.

Jeg spiser sånn omtrentlig:

Frokost
1 stk. løøøøvtynn lavkarbo skive m/myyyye meierismør og pålegg (skinke, ost, salami, egg, majones, tomat, agurk, paprika, etc)

Lunsj
1 stk. løøøøvtynn lavkarbo skive m/myyyye meierismør og pålegg (skinke, ost, salami, egg, majones, tomat, agurk, paprika, etc)

Middag:
Kylling/svin/ lam/fisk m/ brokkoli, blomkål, fløte, rømme, smeltet meierismør ol.

Kvelds:
Kanskje litt ost, feks. camember, brie. Eller en avocado m/majones, rømme. Eller noen paranøtter.

Drikker ellers bare vann. Noen ganger FunLight med 0 sukker og 0 karbo til middagen. Te om kvelden, noen ganger noe sukrin i. En kopp kaffe til frokost, en kopp kaffe med fløte etter middag.

Helgene blir det som regel ett par glass vin til maten og kveldskosen. Noen lavkarbo karameller (laget av meierismør, sukrin, fløte). Det går gjerne ned ett par biter med kokostopper også (laget av kokusolje, litt sukrin og knuste paranøtter).

Hva sier dere som er ordentlig "dreven" i dette - spiser jeg for lite fett? Jeg vet ikke engang om forlite fett hindrer vektnedgang!

Isåfall dryler jeg gjerne ned mer smørt til middagen

Første jeg tenker på, er hvor høy er du, og hva veier du?
Ofte er ikke kroppen helt enig med hva hodet vil