4/11: Rolig løpetur i terreng med noe fartsøkning underveis i motbakker opp til og i terskelpuls. ca 58min, ca 9,5km. Makspuls 180 (94%), snittpuls 158 (83%).

Testet ut nye terrengsko med pigger og ca null dempning. Herlige sko, men fikk gnagsår på hælene, så compeed må nok på neste gang.

Skoene heter Inov8 Oroc 280 og er testet i bladet "Aktiv Trening" (tror det var det). Anbefaler disse for løpere som ikke veier så veldig mye mer enn 70-72 kg