[Marina]

Har du lest boken til Skaldemann? Følger du hans diett? (jf. kotholdsfilosofien din). Alkohol stopper den øvrige forbrenningen, og kan sette vektnedgangen tilbake noe, men dersom du ikke spiser noe fy-mat samtidig er det ikke det verste du kan gjøre. Husk at tørre viner er bedre enn søte. Tenk også på hva du bruker som blandevann.

Anbefaler deg å legge inn alt du spiser på diett.no noen dager. Det er enklere enn det høres ut som Så kan du legge ut noen eksempler her. Da blir det lettere å gi tips.

Bytt forresten gjerne ut vaniljesukker (som består av sukker og den falske "vaniljen" vannilin) med sukrin (naturlig søtning) og vaniljepulver/vaniljesang.

Alle er ulike. Selv kan jeg spise bær med pisket krem (søtet med sukrin) hver dag uten av vekten stopper opp. Men med en gang jeg spiser sukker/vaniljesukker/hvete, til og med i moderate mengder, kan jeg stige ett kilo på en dag! Her må du prøve deg frem.