|
Sv: Vondt å trene med lavkarbo - Stavanger Aftenblad
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
For meg pr nå basert på lesestoff, er ketolyse en ren slankekur i et begrenset tidsrom, lavkarbo (fra 10gr til 200gr karb pr dag) er mer en varig livsstil/kostholdsendring.
fra 10g? Ketoselyse starter ved 20 og mangen tåler opp til 50g uten å dette ut av ketose. Jeg syns det er vanskelig å spise over 50g om dagen selv. Og jeg spiser mye grønnsaker (der kh skal hentes). Så når jeg går over til LCHF vil jeg kanskje finne det vanskelig å ikke havne i ketose.
Uansett så føler ikke jeg at ketolyse er ekstrem... Prøver å forstå hvorfor andre gjør det  |