|
Dårlig form etter jeg startet på lavkarbo
Har gått på det i nå litt over 2 uker (men en sprekk for en uke siden, som jeg lærte ikke var lurt) og er i ELENDIG form. Jeg er svimmel, trøtt, sliten, hangler (forkjølet, snufser litt febertendenser av og på), energiløs, armer og ben føles som bly (såvidt jeg orker shampoonere håret om morgenen), og føler meg generelt svak. I tillegg virker underlivet noe ubalansert (rar lukt) og igår kom det MASSE blankt slim ut (har ikke mens, går på hormonspiral). Fra før har jeg et nedsatt immunforsvar, og jeg begynner nesten å lure på om denne kuren ikke er så bra for meg? Er mye i dårlig form som det er, men synes det har blitt forverret siden jeg startet på kuren. Alt er et ork! Tror ikke jeg er i ketose (spiser 20-30 karb om dagen ca, ca 76-80 g proteiner). Går sakte ned nå. Vurderer om det er lurt å slenge på litt ekstra karbohydrater nå (10-20 g om dagen) for å ha litt mer energi? Føler meg helt tom, og det er ikke så stas med krevende unger og masse må-gjøre-ting.
Noen som har innspill på dette? |