|
Sv: Hva har du spist i dag?
0645 Frokost 1186kcal:
2 laksefileter m skinn
1dl kaffe + 1dl kokosmelk
en avocado
0,5 dl cultura økologisk med en udos probiotika oppi
I løpet av dagen før middag 313kcal:
tre spiseskjeer cocosa extra virgin
1730 Middag 1091kcal:
Kyllingsuppe på beina fra igår, med grønnsaker
2 hamburgere ca 200g tilsammen
2 stekte egg
1 dl kaffe + 1dl kokosmelk
1 spiseskje cocosa extra virgin
Totalt iflg Diett.no ca kcal 2588 fett 217, protein 138, karbo 14
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn"
Sist redigert av macadamia79 : 08-11-11 kl 06:54.
|