|
Sv: Jeg blir sprø. Jeg går ikke ned!
Enten spiser du for mye, eller så har kroppen din bestemt seg for å spare energi.
Mitt råd (ta aldri råd av noen på internett!) er at du prøver å få kroppen din til å finne ut hvor mye energi den har ved å utnytte døgnvariasjoner til å endre følsomhelten ovenfor bl.a. leptin.
http://jackkruse.com/my-leptin-prescription/
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn"
|