Jeg har akkurat innrømmet inne i journalen min at jeg har et problem med mat.

Det sitter langt inne å innrømme det, men jeg klarer ikke å skille mat og følelser, og overspiser for ofte uten kontroll.

Det er så vanskelig å skrive, men jeg gjør det bare for å spørre om det er noen som kan foreslå noen bøker eller noen teknikker for å komme ut av dette, eller som i det hele tatt har noen erfaringer eller tips, for jeg føler meg helt ærlig hjelpeløs nå.

Det er mye skam bare i å skrive dette spørsmålet i seg selv.

Men jeg ville ikke utsette dette lenger pga skam.
Det har tatt for mye allerede.