|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Mettet eller umettet fett? Jeg er opplagt en av dem som lider av "fettfobi"  . Og nybegynner på lavkarbo. Men OK, jeg skal gjøre et forsøk på å øke fettinntaket betraktelig. Men MÅ det være smør, fløte og fettrand? Er det ikke OK med gode oljer, avokado, nøtter...?? Har medfødt høyt kolesterol og mye hjertekarsykdom i familien, og har knapt rørt mettet fett på 20 år.... |