Vis enkelt innlegg
Gammel 14-11-11, 09:11   #5
unaturligslank
Medlem
 
unaturligslank sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
unaturligslank er på en erverdig vei

Sv: Spis når du er sulten, slutt når du er mett, ikke lett når disse følelsene er "bo

Nå spiser ikke jeg konsekvent lavkarbo nå, men jeg spiser små måltider hver 3 time. Blir jeg sulten før venter jeg for å se om jeg faktisk er sulten. Regner med at dette over tid vil bidra til at jeg lettere gjenkjenner kroppens signaler, og forstå hva de betyr. (Før ble jeg ofte kvalm istedet for sulten, og spiste mye/ofte for å unngå kvalmen, men da spiste jeg jo veldig usunt da). Leser forresten tenk deg slank nå. Om mental trening f.eks i forhold til overspising. Var skeptisk i starten, men er foreløpig veldig fornøyd med boka!

__________________
Dag 0 dager uten sprekk!!


unaturligslank er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ Svar med sitat