Vis enkelt innlegg
Gammel 15-11-11, 21:42   #1
Jannamor
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 9
Jannamor er på en erverdig vei

Karbohydratinnhold i "ja"mat er jo ganske stor?

Lest litt på denne lchf på 3 minutter- står jo hva man kan, skal spise og hva man burde holde seg unna

men feks kål? er jo over 5 kh pr 100 g? det er jo og kjempemasse kh i melk, 1dl hmelk er jo 4,6 kh ?? 50 g vaniljekesam er 4,3 kh!

Nå ligger jeg "høyt" på kh, så det er jo forsåvidt greit nok, men de som ligger på 10-20, hva spiser man da? Og man må jo telle alt for å vite? må man ikke det? alle småsummene blir fort en 20-30 kh for meg om dagen.
Blir det det for dere og?

Litt forfjamset jeg...

Jannamor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (ca 50g), moderat fett 50-60%. Utforsker LCHF. liker Lindberg og GR Svar med sitat