|
Sv: kh innhold i "ja"mat er jo ganske stor?
Jeg ligger under 50 karber til dagen, spiser alt jeg har lyst på av grønnsaker + 1 frukt og litt friske bær og jeg bruker meieriprodukter i maten, men drikker ikke melk.
Går helt supert!
I starten veide jeg alt, og brukte www.diett.no jevnlig for og sjekke næringsinnholdet. Nå i dag vet jeg sånn rimelig nøyaktig hvor mye blomkål som er f.eks. 200 gram.
Har du lest nybegynnertråden? Masse gode tips der!
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|